姿勢がくずれると

猫背になり呼吸が浅くなります。

腰痛や肩こりの原因にもなります。

また、歩行がすり足になり転倒しやすくなります。

ですから、正しい姿勢を維持することがとても大切です。

姿勢が良くなるとこれらが改善でき、心も身体も元気になります。

美姿勢になるためのお手伝いをさせていただきます。

メニュー・料金

身体を整える　　　　２０分　　１５００円

ストレッチポールを使って、身体のゆがみを改善します。

美姿勢をつくる　　　２０分　　１５００円

骨盤を安定したり、柔軟に動かすことで姿勢を改善します。

尿漏れを予防する　　２０分　　１５００円

骨盤底筋群を使えるようになる体操を行います.

骨盤底筋を意識的に使えるようになることで尿漏れは改善します。

出張も致しますのでご相談ください（交通費・場所代別途 ）